Tenis stołowy, zwany również ping-pongiem, jest popularną grą, którą można uprawiać zarówno w domu, jak i w profesjonalnych klubach i turniejach. Zasady gry są proste: gracz musi uderzać piłkę rakietką na przemian z przeciwnikiem, starając się umieścić ją na stole po drugiej stronie tak, aby przeciwnik nie był w stanie jej odbić. Gra kończy się, gdy jeden z graczy zdobędzie określoną liczbę punktów lub w przypadku przekroczenia czasu gry.
Accelerated Freefall (AFF) to metoda szkolenia, która umożliwia skoki ze spadochronem samodzielnym skoczkom. Jest to bardziej zaawansowana i intensywna forma szkolenia niż skoki tandemowe, ale pozwala na uzyskanie większej niezależności i swobody w locie.
Masz chrapkę na spływ kajakiem po górskiej, rwącej rzece, ale nie wiesz, od czego zacząć przygotowania? Podpowiadamy, o czym warto pamiętać planując whitewater!
Piłka ręczna jest dyscypliną kultową, ale choć rzuty wolne i karne nie kryją przed nami tajemnic, to istnieje jeszcze kilka rodzajów rzutów, o których powinien wiedzieć każdy kibic.
